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Detoxen – aber richtig
Detoxen – dieses Schlagwort ziert immer wieder die Überschriften der Magazine. Auch in meinem Bekanntenkreis macht das Modewort die Runde – im Prinzip in Puncto Gesundheit eine gute Sache. Es tut gut, wenn man den Körper von Säureüberschuß befreit und stattdessen basische Kost zu sich nimmt. Die Crux bei der Sache ist, dass alle dieser medial-gefeaturten […]
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Immunsystem stärken mit warmen Mahlzeiten
Es ist jedes Jahr dasselbe: Die Grippewelle hat uns zu Jahresbeginn fest im Griff und die meisten von uns wollen ihr Immunsystem stärken, um neue Erkrankungen abzuwehren. Während viele fälschlicherweise auf Detoxing mit Rohkost setzen (Lesen Sie hier, weshalb Detox bei Minusgraden keine gute Idee ist), ist es bei winterlichen Temperaturen für das Immunsystem am besten, sich warm zu ernähren, das […]
